Nasi Putih
Sumber energi utama
🍴MENU MBG HARI INI
🗓Senin, 20 Mei 2026
Menu Makan Bergizi Gratis yang disajikan hari ini telah dirancang
sesuai dengan kebutuhan gizi siswa SMP.
▦Menu Hari Ini
Ayam Panggang
Sumber protein hewani
Sayur Bayam
Sumber vitamin dan mineral
Pisang
Sumber serat dan vitamin
Susu
Sumber kalsium dan protein
% Kandungan Gizi per Porsi
| Zat Gizi | Jumlah | % AKG* |
|---|---|---|
| Energi | 650 Kalori | 32% |
| Protein | 30 g | 40% |
| Karbohidrat | 80 g | 28% |
| Lemak | 20 g | 30% |
| Serat | 6 g | 24% |
| Kalsium | 250 mg | 31% |
| Zat Besi | 4 mg | 29% |
| Vitamin A | 350 mcg | 44% |
| Vitamin C | 30 mg | 33% |
*Persentase AKG berdasarkan kebutuhan gizi remaja usia 13–15 tahun.
⭐Manfaat Menu Hari Ini
- 🥗Nasi sebagai sumber energi untuk beraktivitas dan belajar.
- 🍚Ayam panggang membantu pertumbuhan dan perbaikan sel tubuh.
- 🥬Sayur bayam kaya zat besi untuk mencegah anemia.
- 🍌Pisang mengandung serat untuk pencernaan yang sehat.
- 🥛Susu membantu pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat.
💡Tahukah Kamu?
Menu MBG dirancang sesuai pedoman gizi seimbang
agar tubuh sehat, kuat, dan siap belajar setiap hari!
♻Pedoman Gizi Seimbang
Pastikan menu harianmu mengandung:
Makanan Pokok
Lauk-Pauk
Sayur-sayuran
Buah-buahan
Susu
👥Kegiatan Edukasi Terkait
Pelajari lebih lanjut tentang gizi seimbang melalui materi dan video berikut.
💬Kirim Masukan
Berikan saran atau pendapatmu tentang menu MBG hari ini.
Kirim Masukan ›